• Audit et diagnostic

    Obtenez une vision claire de l'état de bien-être psychologique de vos employé.e.s via un questionnaire quantitatif distribué à tous les salarié.e.s, et déployable en 48h

     

    Nous récoltons et traitons les données, en restituant les insights clés sous forme d'infographie.

     

    Exemple de questions :

    - Estimation de l'état psychologique (manager/ salarié.e)

    - Evaluation des actions en place

    - Evaluation des conséquences de cet état

     

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      Atelier de formation pour RHs ou Managers

       

      Objectif

      Promouvoir des environnement de travail sains, savoir prévenir et détecter une situation à risque d'épuisement professionnel

       

      Au programme :

      • Rappel des obligations des employeurs en matière de prévention des risques psychosociaux
      • Identification des situations à risque 
      • Apprendre à détecter les signaux annonciateurs 
      • Rôle et posture en tant que manager 
      • Gérer les situations de crise 
      Durée : de 1/2 journée à 2 jours
    • NOTRE PARTI PRIS

      Pour garantir le bien-être psychique de vos salarié.e.s et prévenir le risque d'épuisement professionnel, nous avons pour objectif de rendre vos salarié.e.s acteur de leur bien-être professionnel. Pour cela, nous les formons sur les thématiques de gestion du stress, de gestion de leur énergie, de la communication et de leur posture.

       

      Toutes nos formations sont disponibles sous forme de conférences ou de parcours de formations (3 à 4 ateliers collectifs de 12 personnes alimentés par des ressources digitales)

    • NOS FORMATIONS

      Gérer ses émotions et son stress avec la neuroscience

       

      Objectif : Comprendre les mécanismes du stress et des émotions et savoir comment les réguler

       

      Thématiques abordées :

      • Comprendre les mécanismes neurobiologiques du stress et des émotions
      • Distinguer le bon du mauvais stress
      • Comprendre  les méthodes de régulation validées par les neurosciences 
      • Comprendre le mécanisme du burn-out et comment le prévenir 

      Gérer son énergie dans la durée 

       

      Objectifs : Identifier ce qui nourrit notre énergie et, a contrario, ce qui en prend, et ajuster son quotidien en fonction

       

      Thématiques abordées :

      • Diagnostic niveau de batterie actuel
      • Identifier ses toxines pour alléger sa charge mentale
      • Identifier ses vitamines pour nourrir son énergie
      • Augmenter ses vitamines et réduire ses toxines dans son quotidien (méthode des plus petits pas possibles)
      • Constituer son nouvel agenda hebdomadaire 

       Ouvrir son champ des possibles

       

      Objectifs : Agir sur sa posture, son état d'esprit pour atteindre ses aspirations en terme d'équilibre vie pro/vie perso

       

      Thématiques abordées :

      • Se reconnecter à ses aspirations professionnelles et personnelles
      • Identifier les croyances qui nous freinent dans l'atteinte de notre équilibre idéal
      • Comprendre le fonctionnement d’une croyance
      • Agir sur ses croyances

      Communiquer avec assertivité 

       

      Objectif : apprendre à poser ses limites pour devenir acteur de son temps

       

      Thématiques abordées :

      • Comprendre l'impact de dire non et poser ses limites
      • Comprendre comment arbitrer
      • Créer des espaces de négociation
      • S'affirmer avec la méthode DESC

       

      Gérer son temps et ses priorités

       

      Objectif : maîtriser son temps au service de ses priorités

       

      Thématiques abordées :

      • Identification de ses gros cailloux 
      • Développer sa concentration et son efficacité 
      • Protéger son temps 
      • Créer son agenda idéal 
    • Ce que les participant.e.s disent de nous

       

      "Atelier très dynamique et riche, outils concrets"

       

      "Les animatrices sont au top et avec le sourire, elles donnent envie et je n'ai aucunement regardé mes mails ni Teams"

       

      "Vivant, chaleureux"

       

      "J'ai aimé les thématiques ( courtes mais efficaces) / les méthodes variées (échanges, quiz, apports, vidéos etc)"

       

      "C'est une très belle manière de prendre une pause dans le temps pour réfléchir et se mettre en mouvement"

       

      " Allez-y, vous en apprendrez beaucoup"

       

      "Une bouffée d’air, de prise de recul et d’ouverture à des solutions alternatives permettant de trouver un équilibre"

    • Echangeons sur votre projet !

      Nous vous recontactons dans la journée, vous pourrez nous poser toutes vos questions et nous pourrons vous montrer une démo.

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