Notre catalogue d'ateliers QVCT
Tous nos ateliers sont disponibles en français 🇨🇵 ou en anglais 🇬🇧
Notre crédo : l'interactivité avant tout.
🎯 Cible : Toutes personnes qui aspirent à prendre soin de sa santé mental
🛠 Types d'actions : Sensibilisation
💬 Format : En présentiel : 1h15 à 2h, À distance : 2h
✅ Impact : Jusqu'à 15 pers. en présentiel, Jusqu'à 20 pers. en distanciel
Equilibre vie pro/vie perso : comment tout concilier ?
Maîtriser son temps au service de ses priorités
Au programme
Vos émotions vous parlent, écoutez-les ! ;-)
Au programme
Agir sur sa posture et ses croyances pour atteindre ses aspirations en terme d'équilibre vie pro/vie perso
Au programme
Identifier ce qui nourrit notre énergie et, a contrario, ce qui en prend, et ajuster son quotidien en fonction.
Au programme
Communiquer et s'affirmer avec bienveillance
Apprendre à poser ses limites pour devenir acteur de son temps
Au programme
Booster son épanouissement et sa joie au travail
Au programme
redonner du pouvoir à l’empathie pour améliorer son bien être physique, relationnel et émotionnel au travail
Au programme
Apprendre l'art du feedback efficace et constructif (méthode DESC basée sur la communication non-violente)
Au programme
Ce que les participant.e.s disent de nous
"Atelier très dynamique et riche, outils concrets"
"Les animatrices sont au top et avec le sourire, elles donnent envie et je n'ai aucunement regardé mes mails ni Teams"
"Vivant, chaleureux"
"J'ai aimé les thématiques (courtes mais efficaces) / les méthodes variées (échanges, quiz, apports, vidéos etc)"
"C'est une très belle manière de prendre une pause dans le temps pour réfléchir et se mettre en mouvement"
"Allez-y, vous en apprendrez beaucoup"
"Une bouffée d’air, de prise de recul et d’ouverture à des solutions alternatives permettant de trouver un équilibre"
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