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        Les conférences QVCT

        Créez un moment inspirant et fédérateur pour votre organisation.

         

        Nos conférences sont basées sur :

        - l’interaction et l’introspection

        - Elles mobilisent la tête, le coeur et le corps

        - Elles donnent envie de passer à l’action

         

        Toutes nos conférences sont disponibles en français 🇨🇵 ou en anglais 🇬🇧

         

        🛠 Types d'actions : Sensibilisation

        💬 Format : En présentiel ou à distance, d'1h à 1h30

        ✅ Impact : Illimité

        Je découvre les conférences
      • Equilibre vie pro/vie perso : comment tout concilier ?

        Equilibre vie pro/vie perso : comment tout concilier ?

        Objectif

        Maîtriser son temps au service de ses priorités

         

        Au programme

        • Auditer son équilibre pro/perso
        • Identifier ses gros cailloux
        • Protéger son temps
        • Créer son agenda idéal
        Gérer ses émotions et réguler son stress

        Stress : vos émotions vous parlent, écoutez-les ! ;-)

        Objectif
        Comprendre les mécanismes du stress et des émotions et savoir comment les réguler.

         

        Au programme
        • Comprendre les mécanismes neurobiologiques du stress et des émotions
        • Distinguer le bon du mauvais stress
        • Comprendre les méthodes de régulation validées par les neurosciences
        • Comprendre le mécanisme du burn-out et comment le prévenir
        Booster sa confiance en soi

        Découvrir ses supers pouvoirs pour s'épanouir au travail

        Objectif
        Identifier ses talents naturels et les réintroduire dans son quotidien professionnel

         

        Au programme

        • Redéfinir la confiance en soi
        • Muscler sa confiance en soi (histoire, valeurs, talents)
        • Réintégrer ses talents naturels dans son quotidien professionnel
        • Travailler sur l’agrandissement de sa zone de confort pour atteindre ses aspirations
        ​​Gérer son énergie sur la durée pour travailler avec efficacité et sérénité

        ​​Gérer son énergie sur la durée pour travailler avec efficacité et sérénité

        Objectif

        Identifier ce qui nourrit notre énergie et, a contrario, ce qui en prend, et ajuster son quotidien en fonction.

         

        Au programme

        • Diagnostic niveau de batterie actuel
        • Identifier ses toxines pour alléger sa charge mentale
        • Identifier ses vitamines pour nourrir son énergie
        • Passer à l'action en intégrant la méthode des plus petits pas possibles
        • Constituer son nouvel agenda hebdomadaire
        Communiquer et s'affirmer avec bienveillance

        Bien communiquer pour devenir acteur de son temps

        Objectif

        Apprendre à poser ses limites pour devenir acteur de son temps

         

        Au programme

        • Comprendre l'impact de dire non et poser ses limites
        • Comprendre comment faire un choix juste
        • Créer des espaces de négociation
        • S'affirmer avec la méthode DESC issue de la communication non-violente
        Etre heureux au travail

        Etre heureux au travail (et dans sa vie)

        Objectif

        Booster son épanouissement et sa joie au travail

         

        Au programme

        • Identfier les composantes du bonheur
        • Connaître les ingrédients de notre épanouissement professionnel
        • Evaluer son niveau de satisfaction et designer un plan d’action à court, moyen et long terme.
        Management et bienveillance : redonner du pouvoir à l’empathie

        Redonner du pouvoir à l’empathie

        Objectif

        Redonner du pouvoir à l’empathie pour améliorer bien être physique, relationnel et émotionnel

         

        Au programme

        • Redéfinir l'empathie
        • Passage en revue des 10 émotions positives
        • Partage de la carte de l’empathie et s'entraîner à l’écoute active.
        Management et bienveillance : redonner du pouvoir à l’empathie

        L'art des feedbacks pour bien collaborer

        Objectif

        Apprendre l'art du feedback efficace et constructif (méthode DESC basée sur la communication non-violente)

         

        Au programme

        • Comprendre la communication non violente
        • La pratiquer dans ses feedbacks (qu'ils soient positifs ou de recadrage)
        Management et bienveillance : redonner du pouvoir à l’empathie

        Gérer et maîtriser son temps

        Objectif

        Devenir acteur(rice) de son temps

         

        Au programme

        • Booster son efficacité professionnelle
        • Poser ses limites et apprendre à dire non en créant des espaces de négociation
        • Créer son agenda hebdomadaire idéal (pro et perso)
        Management et bienveillance : redonner du pouvoir à l’empathie

        Cultiver la reconnaissance au travail

        Objectif

        Comprendre l'importance de la reconnaissance dans l'entreprise et explorer les moyens de la cultiver au-delà des aspects financiers.

        Au programme

        • Pourquoi donner de la reconnaissance ? En quoi est-ce fondamental ?
        • Découvrir les 4 piliers de la reconnaissance ( en dehors du salaire et des primes) selon le modèle de J-P Brun
        • Identifier les bonnes pratiques pour la cultiver sur chaque levier
      • Nos intervenantes pour ces conférences

        Marie-Charlotte Parfait

        Marie-Charlotte

        Fondatrice & formatrice

        Marie-Charlotte a 12 ans d'expérience en innovation et management dans des grands groupes. Passionnée de sens, d'équilibre, égalité femmes/hommes, parentalité au travail, Marie-Charlotte co-construit et anime des formations qui répondent au futur du monde du travail, pour le bonheur des salarié(e)s et de leurs entreprises.

        Alice Gorrias

        Alice

        Consultante et experte en management et équilibre

        Alice a 12 années d'expérience au service des entreprises : en tant que RH puis en cabinet de conseil en accompagnement du changement, puis en tant que coach et formatrice. Sa mission : aider les managers et les salarié(e)s à mieux vivre leur vie professionnelle à travers des coaching et formations, collectifs et individuels. Alice intervient en anglais en et en français.

        Caroline Pons

        Caroline

        Consultante et experte galité femmes/hommes

        Caroline a accompagné pendant 7 ans les salarié(e)s d’une grande maison d’édition en tant que RH. Elle est coach certifié et formatrice depuis 3 ans. Sa mission : accompagner les personnes dans le déploiement de leur plein potentiel, en activant leur audace et en libérant leur créativité... Engagée pour la promotion de l'égalité femmes/hommes.

        Camille Allene

        Camille

        Docteure en neurioscience et expert en prévention burnout ​

        Elle a été chargée de recherche pendant 4 ans, à l’institut du Cerveau à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Elle est aussi formée à différentes techniques : telles que les Thérapies Comportementales et Cognitives et à la yogathérapie. Son expertise : la gestion des émotions et la prévention du burn-out.

      • Ce que les participant(e)s disent de nous

         

        "Une bouffée d’air, de prise de recul et d’ouverture à des solutions alternatives permettant de trouver un équilibre"

         

        "Atelier essentiel pour comprendre les bases du stress, ça devrait être enseigné à l'école !"

         

        "Aspect scientifique très intéressant qui permet de vraiment comprendre les effets physique du stress sur le corps"

         

        "Stress par çi, stress par là, burnout : on utilise et on se confronte à ces mots tous les jours, mais cet atelier permet de comprendre comment fonctionne la machine/le cerveau et c'est un assemblage de rouage et de réactions complexes dont il faut prendre soin" 

         

        "Atelier très dynamique et riche, outils concrets"

         

        "Les animatrices sont au top et avec le sourire, elles donnent envie et je n'ai aucunement regardé mes mails ni Teams"

         

        "J'ai aimé les thématiques (courtes mais efficaces) / les méthodes variées (échanges, quiz, apports, vidéos etc)"

         

      • Demandez un devis

        Nous vous recontactons dans la journée, posez-nous toutes vos questions !

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        Aparentière est un organisme de formation hybride certifié Qualiopi, dédié au management, à la santé mentale, à l'égalité F/H et la parentalité.

        La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie « Actions Formation ».

        Je télécharge le certificat

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