Nos convitions :
Le stress est partout. Depuis la crise du COVID, la frontière entre la vie professionnelle et personnelle s'est amoindrie et les burn-outs ont été multipliés par 2. En 2022, plus de 2 500 000 salarié(e)s sont en souffrance, c'est 25% de plus qu'en 2021. (Baromètre du cabinet "Empreinte Humaine" en Juin 2022)
Pourquoi former vos salarié(e)s sur la santé mentale?
🚀 Boostez vos performances
🤝 Retenez vos talents
💲 Economisez les coûts du mal-être au travail
Comprendre les mécanismes du stress
Connaître et réguler les signaux annonciateurs de stress
Gérer leur énergie sur la durée
Mieux maîtriser leur temps
Concrètement
Les points forts du parcours
🛠Une approche scientifque du stress pour en comprendre les bases, et une approche introspective pour agir dessus
pour ancrer les apprentissages et revenir sur les notions à son rythme
Des exercices entre chaque session pour s'approprier les notions et passer à l'action
pour s'entraider
Nos expertes pour ces ateliers
Camille est aussi formée à différentes techniques : telles que les Thérapies Comportementales et Cognitives et à la yogathérapie.
Passionnée de sens, d'équilibre, égalité femmes/hommes, parentalité au travail, Marie-Charlotte co-construit et anime des formations interactives et ludiques qui permettent de concilier performances et bien-être au travail
Ce que les participant(e)s disent de nous
"Atelier essentiel pour comprendre les bases du stress, ça devrait être enseigné à l'école !"
"Aspect scientifique très intéressant qui permet de vraiment comprendre les effets physique du stress sur le corps"
"Stress par çi, stress par là, burnout : on utilise et on se confronte à ces mots tous les jours, mais cet atelier permet de comprendre comment fonctionne la machine/le cerveau et c'est un assemblage de rouage et de réactions complexes dont il faut prendre soin"
"Atelier très dynamique et riche, outils concrets"
"Les animatrices sont au top et avec le sourire, elles donnent envie et je n'ai aucunement regardé mes mails ni Teams"
"J'ai aimé les thématiques (courtes mais efficaces) / les méthodes variées (échanges, quiz, apports, vidéos etc)"
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