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  • Parcours : Trouver son équilibre professionnel

    Retenez vos salarié(e)s en faisant progresser leur équilibre vie pro / vie perso

    Nos convictions :

    L’équilibre vie pro/vie perso est un devenu un critère aussi important que le salaire (institut de sondage Toluna) pour attirer des talents. C'est aussi un facteur clé de rétention. 1 salarié(e) sur 4 envisage de démissionner pour un meilleur équilire pro/perso. (d'après l'observatoire de la QVT , 2018)

    Je découvre les modules
  • Que vont apprendre vos salarié(e)s ?

    1

    Auditer leur équilibre professionnel et personnel

    2

    Agir sur ce qui freine à l'atteinte de leur équilibre

    3

    Mieux maîtriser leur temps

    4

    Gérer leur énergie sur la durée

  • Concrètement

     

    🕰️ Durée du parcours
    • 3 journées
    • ou 6 modules de 2h
    🏢 Modalités
    • intra-entreprise
    • présentiel + distanciel
    🔢 Impact
    • Jusqu'à 12 participant(e).s
    📊 Evaluation des acquis
    • Quizz
  • Oser rêver grand

    Jour 1

    Module 1 : Oser rêver grand, auditer son équilibre pro et perso

    • Identifier ses aspirations et travailler sa vision
    • Auditer son équilibre pro/perso et identifier ses gros cailloux
    • Agir sur sa posture et ses croyances pour atteindre ses aspirations

    Module 2 : CODEV

    • S’entraider entre pairs pour améliorer ses pratiques professionnelles
    Savoir dire non

    ​Jour 2

    Module 3 : Protéger et maîtriser son temps

    • Apprendre à poser ses limites pour devenir acteur de son temps
    • Comprendre comment faire un choix juste
    • Créer des espaces de négociation
    • S'affirmer avec la méthode DESC issue de la communication non-violente

     

    Module 4 : CODEV 

    • S’entraider entre pairs pour améliorer ses pratiques professionnelles
    Gérer son énergie sur la durée pour travailler avec efficacité et sérénité

    Jour 3

    Module 5 : Gérer son énergie sur la durée pour travailler avec efficacité et sérénité

    • Comprendre l'importance de la gestion de l'énergie et son impact sur l'épuisement professionnel
    • Identifier ce qui nourrit notre énergie et, a contrario, ce qui en prend, et ajuster son quotidien en fonction
    • Développer sa concentration et son efficacité
    • Constituer son nouvel agenda hebdomadaire

    Module 6 : CODEV

    • S’entraider entre pairs pour améliorer ses pratiques professionnelles
  • Le dispositif de Formation, en plus des ateliers de formation

    💬 Des temps d'échange entre pairs avec la technique du CODEV

    📖 Un livret de réflexion pour chaque module

    pour ancrer les apprentissages et revenir sur les notions à son rythme

    🙋‍♀️ Un référent dédié qui motive au passage à l'action

    Des exercices entre chaque session pour s'approprier les notions et passer à l'action

    🛠 Boîte à outils digital et espace d'échange digital

    pour s'entraider

  • Ce que les participant(e)s disent de nous

     

    "Atelier très dynamique et riche, outils concrets"

     

    "Les animatrices sont au top et avec le sourire, elles donnent envie et je n'ai aucunement regardé mes mails ni Teams"

     

    "Vivant, chaleureux"

     

    "J'ai aimé les thématiques (courtes mais efficaces) / les méthodes variées (échanges, quiz, apports, vidéos etc)"

     

    "C'est une très belle manière de prendre une pause dans le temps pour réfléchir et se mettre en mouvement"

     

    "Allez-y, vous en apprendrez beaucoup"

     

    "Une bouffée d’air, de prise de recul et d’ouverture à des solutions alternatives permettant de trouver un équilibre"

  • Demandez un devis

    Nous vous recontactons dans la journée, posez-nous toutes vos questions !

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